发新论题
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仰泳有所前进,共享一下。

仰泳有所前进,共享一下。

没什么大的打破,游的不咋地。。50米从之前的1′20″到现在的1′05″。100米是2′25″。。间隔金海豚仍是有不少距离的。成果前进的原因是四肢合作有了前进,两次手六次腿现在能够把握了。约束速度的当地主要是打腿才能不行,需求前进。双臂合作点有些不清晰,手入水时刻点不太清晰。肩部柔韧性仍是不行好。别的,头的方位还没有找到适宜的当地,有时觉得垂头好,有时又觉得仰头好,有时觉得都不好。。

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前进不小。

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