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tonnybao
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    冬 泳 | 2018-10-7
    从10-6开端,累计游水27 次 ,水温最高23度/最低17.3度,总共游了15900米,在水里677分钟,打腿打了3600米2018-10-6冬泳从秋天开端,今日开端测验冬泳。游水场所:上海月亮湾水温22度游水:700M(蛙、自)时刻:20分钟先慢跑了10公里热身,歇息10分钟后,开端游水。刚在水里,是一种冰凉透彻,由里而外的 ...
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    randyzzuhttp://muchong.com/html/200906/1382847.html误解之一:冬泳不冷常有人问冬泳者:“冷不冷?”,年少气盛者一昂脖子答复:“不冷!”其实这纯属吹嘘。你一个恒温36度的血肉之躯,没有海豹鲸鱼那般的皮下脂肪,在冷水中会不冷?真要感觉不到冷的话问题就严峻了,必定得去看医生了。因为一些泳友 ...
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    预备应战一下冬泳,听说月亮湾是一个基地,找到安排就好说了。
    检查(319) | 回复(1) | 保藏
    自由泳的节奏一向不稳定,每次游水都比较累,计划找一个节拍器。看帖子,有用MP3的,也有用专门的节拍器的。前几天跑步时,偶尔发现运动手表有节拍器的功用,按固定的节奏在手腕上振荡,游水时能不能用呢?今日试了一下,运动手表挑选跑步形式,翻开自带的节拍器,设置为振荡形式,发动。设置150节拍,6次振荡一下,也就是2 ...
    检查(987) | 回复(8) | 保藏
    从网站上看是敞开的,可是电话曩昔,说是不敞开。
    检查(423) | 回复(3) | 保藏