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    2018年11月25日周日NO:1开贴记载:五十多的人了,上一年冬季,腰间盘突出的老毛病又犯了,本年4月份总算熬过来了,医师主张游水康复。近来主学自由泳,曾经会游一点,50米游完累成狗。几个月了,第一次记了成果,希望能坚持下去,每次游大约500至1000米吧,每50米歇息,没接连游,成果多少随缘了,能游就好 ...
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