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Dingni

高兴打腿:xxxx米
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    回看自己的日记,不只一次,怪不是一次说到,先练手再练换气最终练腿前几年只游夏日,冬天没游,并且夏日也没有好勤快的练,练练停停又偷闲没有什么作用尽管学习才能不算差,但没有勤勉的练,成果也是正常的差,跌跌撞撞才捱过一个50米近两年有在冬天找恒温池坚持练,确实也从日记的点滴中感受了没有的前进找视 ...
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    打腿 500累计打腿 500
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    如题,,cctv5全国游水选拔赛简直悉数浙江,,,只要一个山东,一个北京[ 本帖最终由 Dingni 于 2019-3-26 18:41 修改 ]
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    http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3MDg0NzA0MA==.html总算搞好了,,,没有电脑不会在pad上传宽恕我练了90分钟今后拍的,诚心没多少力了从三个救生员到剩余一个的时分才敢拍下次再拍个有心有力的,等候吧,,,,哈哈哈,,,,,弥补一下,池子35米[ 本帖最终由 Dingni 于 2018-12-19 20:50 修改 ]
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    如题暂时状况1,扶板打腿,50米,1分钟内完结2,夹板划手,50米,40秒内完结合作游偶然能感遭到腿力,上力的时分,腿力上速,手也能轻松推动,35秒50米是ok的,但不安稳,,不安稳偶然也会感觉不到腿力的动力,仍然会手腿别离,游起来费劲,像之前拍的视频尽管说持续练能渐渐摸出怎么将腿上的力加到手上 ...
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