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多练练瑜伽,对游水是否有协助?

多练练瑜伽,对游水是否有协助?

会点瑜伽,也喜爱游水,除了柔韧性好点,其它依然差许多。或许自己练的瑜伽姿势不利于游水运动需求的认识动作肌肉力气方式,等等。。一个静一个动?

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是的,瑜伽与游水,一静一动,非常好的调配。

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游水n多年~,也没出息,没有正规学习游水,距离大的很。。。l
最近的心得:自己 上瑜伽课练练瑜伽姿势再去游水,总游欠好。。。操练瑜伽呼吸法对游水的呼吸技术水平进步没有什么显着协助,打乱心神,呵呵~
(ps:不考虑竞技游水,单纯健身文娱,游水并不合适每个人,由于很少能带来自傲感,伤自尊却是常常的时刻。。。弄个欠好,入水一个样,出水一个样,游成精神病哈哈哈,身体越来越棒却是真的,自己赞一个)

[ 本帖最终由 左面水花 于 2018-5-29 10:16 修改 ]

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瑜伽瑜伽,让游水留步了,独舞的水平却上了天,赛不过飞机,比的了疯筝,所以,水里只能游水,练瑜伽的别游水,游水的别去练瑜伽,咳咳。。

[ 本帖最终由 左面水花 于 2018-5-29 10:14 修改 ]

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瑜伽功,瑜伽功,可及却悠远,到岸方弃诸,绕回原点,游水不想瑜伽~

[ 本帖最终由 左面水花 于 2018-5-29 10:13 修改 ]

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进步平衡感的瑜伽姿势,多多操练,对游水仍是有协助的 ^_^

[ 本帖最终由 左面水花 于 2018-5-29 10:13 修改 ]

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详细练了那些瑜伽动作觉得对游水有协助呢?
引证:
原帖由 左面水花 于 2016-12-10 19:04 宣布
进步平衡感的瑜伽姿势,多多操练,对游水仍是有协助的 ^_^
瑜伽呼吸能够进步游水时呼吸的功率,瑜伽冥想能够进步游水时动作的安稳。

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回复 7# 的帖子

风吹树式、腰躯改变式…,有许多能够改进脊椎的简略的姿势和姿势操练。

[ 本帖最终由 左面水花 于 2018-5-29 10:12 修改 ]

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最近心得:瑜伽操练好处多多,呼吸越来越自若~

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瑜伽,芭蕾,游水,是差不多的,都对柔韧性要求比较高,几个一同练会相得益彰

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